Ritiro yoga dell’Avvento sopra il lago di Walenstadt

Il ritiro ha un ritmo chiaro e disteso: mattine attive, serate rigeneranti e molto spazio per vivere l’ambiente montano.

Lascia per qualche giorno la corsa prenatalizia con sei lezioni di yoga da 90 minuti al Seminarhotel Lihn, sopra il lago di Walenstadt. Yvonne Gabriel guida pratiche mattutine più dinamiche e aperte e sessioni Yin più tranquille la sera. Tra una lezione e l’altra resta molto tempo per riposare, camminare nel paesaggio invernale o stare in raccoglimento.

Il ritiro inizia venerdì con yoga prima di cena. Sabato prevede pratica mattutina, tempo libero, caffè e torta, poi Yin la sera. Domenica unisce yoga, brunch dell’Avvento, una camminata yoga guidata, tempo libero e una lezione serale. Lunedì l’ultima pratica del mattino e la colazione chiudono il soggiorno.

Le lezioni sono in tedesco e non serve esperienza precedente di yoga. Il pacchetto include tre notti in mezza pensione, sei lezioni da 90 minuti, snack e bevande nella sala yoga, brunch dell’Avvento la domenica, camminata yoga, caffè e torta il sabato. Camere singole da CHF 594; tassa di soggiorno esclusa. Prenotazione su richiesta.

• Yvonne Gabriel

  Facilitatore

  Yvonne Gabriel insegna presso YOGAamFLUSS a Ennenda e in questo ritiro guida pratiche dinamiche al mattino e sessioni Yin più tranquille la sera.

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