Aerial in Low Silk

Das niedrige Tuch und das langsamere Tempo bieten einen eigenen Zugang zu unterstützter Bewegung. Ein klarer Einzelpreis, eine namentlich genannte Lehrerin und ausdrückliche Hinweise zur Eignung erleichtern die Entscheidung für dieses Format.

Eine 60-minütige Stunde mit Simona Fontanella auf Englisch. Das niedrige Tuch unterstützt achtsame Bewegung, Dehnungen, Mobilitätsübungen und einen ruhigen Abschluss. Die Praxis richtet sich an Menschen, die eine langsamere Aerial-Stunde statt eines akrobatischen Trainings suchen. Alle Niveaus sind willkommen, sofern die unten genannten gesundheitlichen Einschränkungen berücksichtigt werden. Wähle eine verfügbare Donnerstagsstunde im Terminplan. Jede Stunde wird einzeln gebucht; du musst nicht an einer ganzen Reihe teilnehmen. Yoga Nest Oerlikon trifft sich bei Kinexis, Wattstrasse 3, 8050 Zürich.

Die einzelne 60-minütige Aerial-Stunde kostet CHF 35 inklusive anwendbarer Steuern und obligatorischer Gebühren. Das Willkommenspaket für CHF 75 ist ein separates Einführungspaket mit drei Stunden für Neukund:innen. Abos und Mehrfachkarten entsprechen nicht dem regulären Einzelstundenpreis. Jeder Termin hat einen eigenen Eversports-Buchungslink; für die weitere Buchung ist eine Anmeldung im Konto nötig. Eine Anmeldefrist ist nicht angegeben. Laut Studio ist diese Stunde während der Schwangerschaft nicht geeignet. Bei akuten Verletzungen, einer kürzlich erfolgten Operation oder Erkrankungen, die das Gleichgewicht beeinträchtigen, etwa Schwindel, wird davon abgeraten. Bei Bluthochdruck oder Augenerkrankungen ist vor der Teilnahme Rücksprache mit dem Studio nötig. Eine Absage ist bis zwölf Stunden vor Beginn möglich. Laut Quelle werden kurzfristige Absagen und Nichterscheinen vom aktuellen Abo abgezogen. Diese Stornierungsfrist ist keine Buchungsfrist. Der Terminplan zeigt die Zürcher Ortszeit und berücksichtigt die Zeitumstellung.

Bei Aerial in Low Silk hängt das Tuch etwa zehn Zentimeter über dem Boden. Es unterstützt sanfte Bewegung, Dehnungen und länger gehaltene Positionen. Simona Fontanella leitet diese ruhigere Aerial-Praxis mit anpassbarer Intensität. Das Format ist erholsam statt dynamisch oder akrobatisch angelegt. Es wird für alle Niveaus angeboten, unter Beachtung der gesundheitlichen Einschränkungen des Studios.

• Simona Fontanella

  Lehrperson

  Simona Fontanella unterrichtet Yoga und Aerial Yoga. Ihre Stunden verbinden sanfte, achtsame Bewegung mit Übungen für Kraft und Körperwahrnehmung.