Aerial in Low Silk

Le hamac bas et le rythme lent proposent une approche particulière du mouvement soutenu. Le prix à la séance, l’enseignante identifiée et les restrictions clairement énoncées donnent des repères utiles pour choisir ce format.

Un cours de 60 minutes avec Simona Fontanella, en anglais. Le hamac bas accompagne les mouvements attentifs, les étirements, le travail de mobilité et une fin de séance calme. Cette pratique convient aux personnes qui cherchent une séance aérienne lente plutôt qu’un entraînement acrobatique. Tous les niveaux sont accueillis dans le respect des restrictions de santé ci-dessous. Choisis un cours du jeudi disponible dans le calendrier. Chaque séance se réserve indépendamment, sans engagement pour une série. Yoga Nest Oerlikon se retrouve chez Kinexis, Wattstrasse 3, 8050 Zürich.

Le cours individuel de yoga aérien de 60 minutes coûte CHF 35, taxes applicables et frais obligatoires compris. Le forfait découverte de CHF 75 est un achat distinct de trois cours pour les nouveaux clients. Abonnements et cartes de plusieurs cours ne correspondent pas au tarif général à la séance. Chaque date possède son propre lien Eversports ; la suite de la réservation nécessite une connexion à un compte. Aucune date limite d’inscription n’est indiquée. Le studio précise que ce cours ne convient pas pendant la grossesse et le déconseille en cas de blessure aiguë, d’opération récente ou de trouble affectant l’équilibre, par exemple des vertiges. En cas d’hypertension ou de problème oculaire, un échange avec le studio est nécessaire avant la participation. Une annulation est possible jusqu’à douze heures avant le début. Selon la source, les annulations tardives et les absences sont déduites de l’abonnement en cours. Ce délai d’annulation n’est pas une date limite de réservation. Le calendrier affiche l’heure locale de Zürich et tient compte du changement d’heure.

Aerial in Low Silk utilise un hamac placé à environ dix centimètres du sol pour des mouvements doux, des étirements soutenus et des postures tenues plus longtemps. Simona Fontanella guide cette pratique aérienne lente, dont l’intensité peut être adaptée. Le format privilégie le repos plutôt qu’un travail dynamique ou acrobatique. Il est annoncé pour tous les niveaux, sous réserve des restrictions de santé indiquées par le studio.

• Simona Fontanella

  Enseignant

  Simona Fontanella enseigne le yoga et le yoga aérien. Ses cours associent des mouvements doux et attentifs à un travail de renforcement et de conscience corporelle.