Aerial in Low Silk

L’amaca bassa e il ritmo lento offrono un modo specifico di esplorare il movimento con supporto. Il prezzo per singola lezione, l’insegnante identificata e le restrizioni esplicite aiutano a valutare se il formato è adatto.

Una lezione di 60 minuti con Simona Fontanella, in inglese. L’amaca bassa sostiene movimento consapevole, allungamenti, mobilità e una conclusione tranquilla. La pratica si rivolge a chi cerca una sessione aerea lenta anziché un allenamento acrobatico. Sono accolti tutti i livelli, tenendo conto delle restrizioni di salute riportate sotto. Scegli una lezione del giovedì disponibile nel calendario. Ogni incontro si prenota separatamente, senza obbligo di seguire una serie. Yoga Nest Oerlikon si ritrova presso Kinexis, Wattstrasse 3, 8050 Zürich.

La singola lezione di yoga aereo di 60 minuti costa CHF 35, comprese le imposte applicabili e le spese obbligatorie. Il pacchetto introduttivo da CHF 75 è un acquisto separato di tre lezioni per nuovi clienti. Abbonamenti e carnet non rappresentano il prezzo generale della singola lezione. Ogni data ha il proprio link Eversports; per proseguire con la prenotazione è necessario accedere a un account. Non è indicata una scadenza per l’iscrizione. Lo studio precisa che la lezione non è adatta durante la gravidanza ed è sconsigliata in caso di lesioni acute, interventi chirurgici recenti o condizioni che compromettono l’equilibrio, come le vertigini. In caso di pressione alta o patologie oculari occorre consultare lo studio prima di partecipare. È possibile cancellare fino a dodici ore prima dell’inizio. Secondo la fonte, cancellazioni tardive e assenze vengono scalate dall’abbonamento in corso. Questo limite di cancellazione non è una scadenza di prenotazione. Il calendario mostra l’ora locale di Zürich e tiene conto del cambio stagionale dell’ora.

Aerial in Low Silk utilizza un’amaca a circa dieci centimetri dal pavimento per movimenti dolci, allungamenti sostenuti e posizioni mantenute più a lungo. Simona Fontanella guida questa pratica aerea lenta, con intensità adattabile. Il formato privilegia il riposo rispetto a un lavoro dinamico o acrobatico. È indicato per tutti i livelli, nel rispetto delle restrizioni di salute specificate dallo studio.

• Simona Fontanella

  Insegnante

  Simona Fontanella insegna yoga e yoga aereo. Le sue lezioni uniscono movimenti dolci e consapevoli a un lavoro sulla forza e sulla percezione del corpo.