Aerial Yoga tous niveaux
Un cours d’Aerial Yoga de 75 minutes à Zurich Oerlikon utilisant un hamac en tissu pour bouger, s’étirer et se détendre avec soutien.
Pourquoi on l'a remarqué
Le hamac offre une approche ludique de la force, de la mobilité et de la conscience corporelle, avec des consignes claires de sécurité et de tenue.
À quoi t'attendre
Étirements assistés, travail de force et d’équilibre, inversions accessibles et phase de relaxation plus calme dans le hamac.
À savoir avant d'y aller
Les séances à l’unité coûtent de 38 à 39 CHF, selon la date et le billet choisis. Arrivez 10 à 15 minutes en avance et portez une tenue couvrant aisselles et genoux, sans fermeture éclair. Consultez les recommandations de santé avant de réserver.
De quoi il s'agit
Un cours d’Aerial Yoga tous niveaux au Yoga Nest Oerlikon. Un hamac souple soutient étirements, force, équilibre et inversions accessibles avant une phase de relaxation plus calme.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/