Aligned Transformation: respirazione olosomatica a Zugo

Il workshop abbina un percorso di respirazione ben strutturato a indicazioni insolitamente complete su preparazione, arrivo e sicurezza.

La facilitatrice Roxana Stoica conduce un workshop immersivo per esplorare ciò che potrebbe trattenerti e creare spazio per il cambiamento. Riflessione guidata e consapevolezza corporea preparano il gruppo a una sessione di respirazione olosomatica di 60 minuti.

Il workshop di 2 ore e mezza comprende riflessione guidata, consapevolezza corporea, respirazione consapevole e 60 minuti di respirazione olosomatica. Si svolge in inglese ed è indicato dall’organizzatrice per principianti e partecipanti esperti. Le porte aprono alle 15:30; inizio alle 16:00.

Età minima consigliata: 25 anni. Non consumare pasti pesanti nell’ora e mezza precedente; evitare alcol e droghe il giorno dell’evento e nelle 24 ore precedenti; indossare abiti comodi e larghi a strati. Non partecipare in caso di gravidanza, patologie cardiache, epilessia o convulsioni, pressione alta grave o non trattata, ictus/TIA recente, gravi condizioni psichiatriche attive, astinenza attiva da alcol o farmaci, o interventi chirurgici importanti negli ultimi tre mesi. In caso di asma portare l’inalatore prescritto; per altre gravi condizioni croniche o psichiatriche consultare un medico. Non è consentito l’ingresso con oltre 10 minuti di ritardo. Biglietti a 49 CHF; vendite fino alle 00:00 del 31 ottobre.

• Roxana Stoica

  Facilitatore

  Roxana Stoica è practitioner certificata di PNL, coach accreditata, practitioner certificata di Theta Healing e Reiki e facilitatrice di Holosomatic Bodywork e Breathwork. Offre coaching e lavoro sul respiro a Zugo e online.

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