Ananda Mandala : respiration et son à Neuchâtel

Une pratique respiratoire active et un temps sonore plus calme se rencontrent dans cette séance, avec une proposition facultative de contact clairement décrite.

Ananda Mandala associe une respiration rapide et rythmée à une attention portée aux sept chakras. Dans cette séance avec Juulia Lindeman, une piste enregistrée soutient le rythme du souffle, accompagnée de tambour en direct, de musique et de guidance. Aucune expérience préalable ni adhésion au système des chakras n’est nécessaire, à condition de remplir les critères de santé de l’organisatrice.

La respiration est suivie d’une phase d’intégration puis d’une séance sonore. Pendant l’intégration, tu peux choisir de recevoir le Deeksha, décrit par l’organisatrice comme une pratique énergétique avec les mains posées sur la tête. La séance est en français, avec traduction anglaise sur demande.

L’entrée coûte CHF 75. Les portes ouvrent à 16 h 45 ; la vente de billets se termine à 15 h 30, heure locale, le jour de l’événement, avant la séance. Cette respiration intense s’adresse aux adultes en bonne santé. Les mineurs, les personnes sous l’influence de substances et celles qui gèrent des troubles psychologiques sévères ne peuvent pas participer. La pratique ne convient pas en cas de grossesse, troubles cardiovasculaires, hypertension, épilepsie, glaucome, chirurgie récente, blessure majeure ou traitements médicaux lourds. En cas d’asthme léger, garde ton inhalateur à portée de main. Évite alcool et drogues pendant les 24 heures avant et après, et les repas copieux deux heures avant. Bois beaucoup d’eau la veille et après la séance. Lis les conditions complètes de l’organisatrice avant de t’inscrire.