Ananda UK: Sechswöchiger Online-Meditationskurs

Das Üben zu Hause hat hier einen festen Platz neben dem wöchentlichen Unterricht. Der Aufbau in sechs Schritten macht deutlich, worauf du dich einlässt.

Nalini und Brahmani unterrichten den Kurs über Zoom. Eine Anmeldung umfasst den gesamten Kurs mit allen sechs Treffen: am 23. und 30. September sowie am 7., 14., 21. und 28. Oktober 2026, jeweils von 18:45 bis 19:45 Uhr britischer Zeit. Zu Beginn geht es um die Grundlagen der Meditation und Entspannung. Danach folgen Konzentration und die Hong-Sau-Praxis. Weitere Themen sind Visualisierung und Affirmation, Energisierungsübungen sowie Hingabe und spirituelle Praxis im Alltag. Die Inhalte beruhen auf der Tradition von Paramhansa Yogananda. Du kannst ohne Meditationserfahrung teilnehmen oder deine bestehende Praxis vertiefen.

Der gesamte Kurs kostet bei direkter Buchung über Ananda UK £99. Das benötigte Buch Lessons in Meditation von Jyotish Novak muss separat gekauft werden. Plane zusätzlich zur wöchentlichen Stunde ein bis zwei Stunden Selbststudium pro Woche ein. Der Veranstalter empfiehlt ausserdem, täglich mindestens dreissig Minuten für Meditation vorzusehen. Beachte bei der Buchung die Zeitzone Europe/London: Bis einschliesslich 21. Oktober gilt British Summer Time, am 28. Oktober Greenwich Mean Time. Die Teilnahme erfolgt online über Zoom. Englisch ist aufgrund der ursprünglichen Kursbeschreibung angegeben; die Unterrichtssprache wird dort nicht gesondert bestätigt. Laut veröffentlichter Regelung ist innerhalb von dreissig Tagen nach der Anmeldung eine Rückerstattung abzüglich 10% Bearbeitungsgebühr möglich. Die Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter.