Ananda UK : six semaines de méditation en ligne

La pratique chez soi fait pleinement partie du cours. La progression en six étapes permet de comprendre l’engagement demandé avant de s’inscrire.

Nalini et Brahmani enseignent sur Zoom. Une inscription couvre l’ensemble du cours et ses six rencontres : les 23 et 30 septembre, puis les 7, 14, 21 et 28 octobre 2026, de 18 h 45 à 19 h 45, heure britannique. Le programme commence par les bases de la méditation et de la relaxation, avant d’aborder la concentration et la pratique Hong-Sau. Les séances suivantes explorent la visualisation, l’affirmation, les exercices d’énergisation, puis la dévotion et la pratique spirituelle au quotidien. Le cours s’inscrit dans la tradition de Paramhansa Yogananda. Tu peux le suivre sans expérience préalable ou pour approfondir une pratique existante.

Le cours complet coûte £99 en réservant directement auprès d’Ananda UK. Le livre Lessons in Meditation de Jyotish Novak est nécessaire et doit être acheté séparément. Prévois une à deux heures d’étude personnelle par semaine, en plus de la séance. L’organisateur recommande aussi de consacrer au moins trente minutes par jour à la méditation. Lors de la réservation, tiens compte du fuseau Europe/London : heure d’été britannique jusqu’au 21 octobre inclus, puis heure GMT le 28 octobre. La participation se fait en ligne sur Zoom. L’anglais est indiqué d’après la présentation originale du cours ; la langue parlée n’y est pas confirmée séparément. La politique publiée prévoit un remboursement dans les trente jours suivant l’inscription, après déduction de 10% de frais de traitement. La réservation se fait sur la page de paiement de l’organisateur.