Anytime Anywhere Meditation : cinq semaines en ligne

La pratique dépasse le coussin de méditation : le mouvement et les activités ordinaires deviennent des occasions d'explorer la présence, avec un accompagnement hebdomadaire et du temps pour échanger.

La méditation peut aussi trouver sa place au milieu de ta journée. Ce cours en ligne de cinq semaines, proposé par Tergar Meditationsgemeinschaft e.V., explore la présence dans les activités ordinaires, le mouvement et les moments de tension. Peter Hützen anime ce cours conçu par Yongey Mingyur Rinpoche, autour de la présence, de la compassion et de la sagesse.

Des méditations guidées et des indications pratiques t'invitent à méditer en mouvement et dans les gestes quotidiens. Les rencontres hebdomadaires associent enseignement, échanges et questions, avec des vidéos de Yongey Mingyur Rinpoche. Tu explores le sens de la méditation, le souhait de bien-être pour toi et les autres, et la façon dont les idées préconçues influencent ton regard sur l'expérience. Le cours comprend cinq rencontres de 90 minutes le jeudi et accueille les personnes qui débutent comme celles qui pratiquent déjà.

Le tarif normal est de EUR 125. L'offre Bring a Friend revient à EUR 85 par personne pour une réservation de deux places. Les inscriptions ferment deux heures avant la première séance. Pour une aide financière ou une annulation : anmeldung@community.tergar.org. L'organisateur annonce une annulation gratuite jusqu'à 21 jours avant le début du cours, puis un remboursement de 75 % du montant.