Anytime Anywhere Meditation: cinque settimane online

La pratica va oltre il cuscino: movimento e attività ordinarie diventano occasioni per esplorare la consapevolezza, con una guida settimanale e spazio per condividere le esperienze.

La meditazione può trovare spazio anche nel mezzo della tua giornata. Questo corso online di cinque settimane, proposto da Tergar Meditationsgemeinschaft e.V., esplora la consapevolezza nelle attività comuni, nel movimento e nei momenti di tensione. Peter Hützen conduce il corso ideato da Yongey Mingyur Rinpoche, dedicato a consapevolezza, compassione e saggezza.

Meditazioni guidate e indicazioni pratiche ti invitano a meditare in movimento e nei gesti quotidiani. Gli incontri settimanali uniscono insegnamento, confronto e domande, insieme a video di Yongey Mingyur Rinpoche. Esplori il significato della meditazione, il desiderio di benessere per te e per gli altri e il modo in cui convinzioni e supposizioni influenzano la tua esperienza. Il corso comprende cinque incontri di 90 minuti il giovedì ed è aperto sia a chi inizia sia a chi ha già una pratica.

La quota ordinaria è EUR 125. L'offerta Bring a Friend costa EUR 85 a persona prenotando due posti. Le iscrizioni chiudono due ore prima del primo incontro. Per sostegno economico o cancellazioni: anmeldung@community.tergar.org. L'organizzatore indica la cancellazione gratuita fino a 21 giorni prima dell'inizio del corso; successivamente rimborsa il 75 % della quota.