Art of Meditation : trois jours au Québec

L’accompagnement individuel donne au week-end un point de départ personnel. Les rencontres de groupe permettent de revenir à la pratique avec tes questions. Le programme laisse aussi des espaces de repos et d’exploration du domaine.

Accorde-toi un week-end pour explorer une pratique de méditation à emporter dans ton quotidien. Samer Tamaz accompagne cette retraite en anglais au Centre international de l’Art de vivre, au Québec. L’instruction personnelle et la pratique en petit groupe alternent avec yoga, repas partagés et temps dans le paysage environnant.

Le programme indicatif commence vendredi par le souper et une instruction personnelle. Samedi et dimanche comprennent une pratique matinale et des séances de méditation. Des moments libres sont prévus pour des activités de saison ou du repos. Le soir propose du kirtan (chant partagé) ou une séance de connaissances. Dimanche, tu peux rester après le dîner et partir à ton rythme.

CAD 475 correspond à l’option sans hébergement ; les chambres partagées commencent à CAD 515. Les options couple demandent deux inscriptions avec le même hébergement. Un tarif de reprise de CAD 125 est indiqué : contacte le centre pour le code et vérifie les frais d’hébergement séparément. Des repas végétariens sont annoncés. Garde l’itinéraire hors ligne : depuis la route 351, suis le panneau jaune vers le chemin de L’Harmonie, plutôt que le chemin du Lac Gareau.

• Samer Tamaz

  Enseignant

  Samer Tamaz enseigne des programmes de méditation, de respiration et de yoga au Centre international de l’Art de vivre au Québec. Il accompagne cette retraite.

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