Segotia
Asana Advanced chez Segotia
Des masterclasses mensuelles pour approfondir les équilibres sur les bras, la mobilité et l’alignement.
Pourquoi on l'a remarqué
Le rythme mensuel permet de retravailler les mêmes compétences entre les séances.
À quoi t'attendre
Préparez le Corbeau et le Corbeau latéral, deux équilibres sur les mains, avec un travail d’ouverture des hanches, de respiration et d’alignement. La série aborde aussi le grand écart et d’autres postures exigeantes. Exercices préparatoires et conseils individuels accompagnent l’exploration, sans promettre d’atteindre une posture précise.
À savoir avant d'y aller
Une masterclass coûte 27 €, avec un nombre limité de places à l’unité. Réservez sur la page de réservation liée par Segotia. Arrivez dix minutes en avance : les retardataires ne sont pas admis. Pour éviter la facturation intégrale, annulez un atelier au moins 72 heures avant.
De quoi il s'agit
Ces masterclasses mensuelles développent la force et la souplesse à travers un travail de postures avancées. Snehaa Midha et Kate Dagher enseignent la série chez Segotia, avec quelques places pour participer à une séance ponctuelle.
Les personnes qui t’accompagnent
Snehaa Midha
Facilitateur
Snehaa Midha enseigne le yoga et accompagne les professeurs par des formations et du mentorat. Elle enseigne également la pratique avancée.
Kate Dagher
Facilitateur
Fondatrice d’eco psyche, Kate Dagher enseigne le yoga en accordant une place au souffle et à l’alignement. Sa formation comprend vinyasa, hatha, yin et yoga thérapie.
Proposé par
Segotia
Segotia est un lieu dédié au yoga et aux arts à Rathmines, Dublin, avec cours, ateliers, studios créatifs et galerie.
https://segotia.ie