Segotia
Asana Advanced da Segotia
Masterclass mensili per approfondire equilibri sulle braccia, mobilità e allineamento nella pratica yoga.
Perché ci ha colpito
La cadenza mensile lascia tempo per esercitare le stesse abilità tra un incontro e l’altro.
Cosa aspettarti
Lavora sulle preparazioni per il Corvo e il Corvo laterale, due equilibri sulle mani, insieme ad aperture delle anche, respiro e allineamento. Il percorso esplora anche la spaccata e altre posizioni impegnative. Esercizi preparatori e indicazioni individuali accompagnano la pratica, senza promettere il raggiungimento di una posa specifica.
Da sapere prima di andare
Una masterclass costa 27 €, con posti limitati per gli ingressi singoli. Prenota dalla pagina di prenotazione collegata da Segotia. Arriva dieci minuti prima: non è consentito entrare in ritardo. Per evitare l’addebito completo, cancella un workshop con almeno 72 ore di anticipo.
Di cosa si tratta
Queste masterclass mensili sviluppano forza e flessibilità attraverso il lavoro sulle posizioni avanzate. Snehaa Midha e Kate Dagher insegnano il percorso da Segotia, con posti limitati per partecipare ai singoli incontri.
Chi ti accompagna
Snehaa Midha
Facilitatore
Snehaa Midha è insegnante e mentore di yoga. Insegna la pratica avanzata e accompagna gli insegnanti con formazione e mentoring.
Kate Dagher
Facilitatore
Kate Dagher ha fondato eco psyche e insegna yoga con attenzione a respiro e allineamento. La sua formazione comprende vinyasa, hatha, yin e yoga terapia.
Proposto da
Segotia
Segotia è uno spazio per yoga e arte a Rathmines, Dublino, con lezioni, workshop, studi creativi e una galleria.
https://segotia.ie