Ashtanga-inspirierter Yoga Flow
Eine progressive, atemgeführte Yogastunde in Zürich, inspiriert von Ashtanga-Sequenzen, mit Zeit für Ausrichtung und Körperwahrnehmung.
Warum es uns aufgefallen ist
Die wiederkehrende Abfolge bietet einen klaren Weg zu einer kräftigeren, beständigeren Praxis, während das ruhige Tempo die Aufmerksamkeit bei Atem und Form hält.
Über dieses Erlebnis
Diese dynamische Yogastunde folgt einer progressiven, von Ashtanga inspirierten Abfolge. Die Haltungen werden über längere Zeit wiederholt, damit die Teilnehmenden mit der Sequenz vertraut werden und ihre Praxis entwickeln können. Die Bewegung folgt dem Atem; Pausen bieten Raum für Ausrichtung und Körperwahrnehmung sowie für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Was dich erwartet
Dynamische, mit dem Atem verbundene Haltungen, Pausen zur bewussten Ausrichtung und ein ausgewogener Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Konzentration.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Kurs findet von 18:00 bis 19:30 Uhr im Yoga Nest Zentrum in Zürich statt. Die Buchung erfolgt über die aktuelle Eversports-Seite.
Wer dich begleitet
Marietta Fuellemann
Lehrperson
Marietta Fuellemann unterrichtet Yoga und leitet diese Hatha/Vinyasa-Klasse. Ihre Praxis verbindet Bewegung, Atmung und Meditation.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/