Ashtanga Vinyasa mit Rita

Die Stunde folgt einer klar erkennbaren Ashtanga-Abfolge und lässt ausdrücklich Raum, jede Haltung anzupassen. So bleibt die Struktur nachvollziehbar und ist für unterschiedliche Erfahrungsstufen offen.

Ashtanga Vinyasa orientiert sich an der Primary Series des Ashtanga Yoga, einer klar aufgebauten Abfolge von Haltungen, die durch Vinyasa-Bewegungen verbunden werden. Rita unterrichtet auf Englisch. VOLTA beschreibt den Stil als fokussiert und kraftvoll; Atem und Drishti, der konzentrierte Blick, gehören zur Praxis. Jede Haltung lässt sich anpassen, alle Levels sind willkommen.

Dich erwartet eine kraftvolle, ausgewogene Sequenz in langsamem bis mittlerem Tempo. Die Haltungen orientieren sich an der Primary Series; Atem und Drishti, der bewusste Fokus des Blicks, begleiten die Praxis. Rita unterrichtet auf Englisch. Alle Levels sind willkommen und jede Haltung lässt sich anpassen, sodass du eine passende Variante wählen kannst.

Der Einzelpreis beträgt CHF 25 für die 60-minütige und CHF 25 für die 75-minütige Stunde. Studierende, die die Bedingungen erfüllen, zahlen jeweils CHF 15. Du kannst auch ohne Voranmeldung teilnehmen und vor Ort bar, mit Karte oder Twint zahlen oder über Eversports buchen.

• Rita

  Lehrperson

  Rita unterrichtet Ashtanga Vinyasa bei VOLTA YOGA in Basel und vertritt auch andere Yogastile. Ihre vom Veranstalter veröffentlichte Biografie beschreibt professionelle Ausbildungen und mehrere Jahre Unterrichtserfahrung mit einem Schwerpunkt auf Ashtanga und Vinyasa.

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