Ashtanga Vinyasa avec Rita
Une pratique d’Ashtanga Vinyasa en anglais avec Rita chez VOLTA YOGA Innenstadt, à Bâle.
Pourquoi on l'a remarqué
La séquence reprend une structure reconnaissable de l’Ashtanga, tout en laissant explicitement la possibilité d’adapter chaque posture. Le fil reste clair, quel que soit ton niveau d’expérience.
À propos de cette expérience
L’Ashtanga Vinyasa s’inspire de la Primary Series de l’Ashtanga, une suite structurée de postures reliées par le mouvement. Rita guide le cours en anglais. VOLTA décrit ce style comme concentré et puissant; la respiration et le drishti, le regard posé, font partie de la pratique. Chaque posture peut être adaptée et tous les niveaux sont les bienvenus.
À quoi t'attendre
La pratique suit une séquence soutenue et équilibrée, à un rythme lent à modéré. Les postures s’inspirent de la Primary Series; respiration et drishti, le regard concentré, accompagnent le mouvement. Rita enseigne en anglais. Tous les niveaux sont les bienvenus, et chaque posture peut être adaptée pour que tu choisisses une variante qui te convient.
À savoir avant d'y aller
Le tarif à l’unité est de CHF 25 pour le cours de 60 minutes comme pour celui de 75 minutes. Les étudiant·e·s remplissant les conditions peuvent réserver l’une ou l’autre durée à CHF 15. Tu peux aussi venir sans inscription préalable et payer au studio en espèces, par carte ou avec Twint, ou réserver sur Eversports.
Les personnes qui t’accompagnent
Rita
Enseignant
Rita enseigne l’Ashtanga Vinyasa chez VOLTA YOGA à Bâle et remplace aussi dans d’autres styles. Sa biographie publiée par l’organisateur décrit des formations professionnelles et plusieurs années d’enseignement, avec un intérêt particulier pour l’Ashtanga et le Vinyasa.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/