Ashtanga Vinyasa mit Rita (auf Englisch)

Die Stunde verbindet eine wiedererkennbare Abfolge mit Atem und Drishti, der Yoga-Praxis, den Blick auf einen gewählten Punkt zu richten. Anpassungen ermöglichen es, die Sequenz im eigenen Tempo zu erkunden.

In dieser 60-minütigen Ashtanga-Vinyasa-Stunde leitet Rita eine englischsprachige Praxis an, die sich am Aufbau der Ashtanga Primary Series orientiert. Der Atem verbindet die Haltungen zu einer gleichmässigen Abfolge. Drishti, der fokussierte Blick auf einen gewählten Punkt, gibt eine einfache Ausrichtung. Die Haltungen lassen sich anpassen; alle Levels sind willkommen.

Du bewegst dich durch eine gleichmässige Abfolge von Haltungen und koordinierst die Bewegungen mit dem Atem. Rita bietet Anpassungen an; alle Levels sind willkommen. Drishti bedeutet, während der Praxis einen Punkt mit dem Blick zu wählen.

Die Stunde findet auf Englisch bei VOLTA YOGA St. Johann, St. Johanns-Vorstadt 88, 4056 Basel, statt. Eine 60-minütige Einzelstunde kostet CHF 25. Für berechtigte Studierende bis 30 Jahre, KulturLegi-Inhaber:innen und Menschen in schwierigen finanziellen Situationen gibt es auf Anfrage den reduzierten Preis von CHF 15. Aktuelle Verfügbarkeit und Buchung findest du bei Eversports.

• Rita

  Lehrperson

  Rita unterrichtet Ashtanga Vinyasa bei VOLTA YOGA in Basel und vertritt auch andere Yogastile. Ihre vom Veranstalter veröffentlichte Biografie beschreibt professionelle Ausbildungen und mehrere Jahre Unterrichtserfahrung mit einem Schwerpunkt auf Ashtanga und Vinyasa.

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