Ashtanga Vinyasa à midi avec Rita

Une structure reconnaissable peut servir de repère dans une pratique fluide. La possibilité d’adapter chaque posture te laisse aussi la liberté d’explorer cette trame à ta manière.

Donne un rythme à ta pause de midi. Chez VOLTA YOGA St. Johann, Rita propose une séance d’Ashtanga Vinyasa qui s’appuie sur la première série pour construire une pratique physique variée et tonique.

Tu pratiqueras pendant 60 minutes en anglais. Le cours reprend la structure de la première série d’Ashtanga dans une approche Vinyasa soutenue. Toutes les postures peuvent être adaptées et l’organisateur accueille tous les niveaux.

Une séance de 60 minutes à l’unité coûte 25 CHF, ou 15 CHF au tarif étudiant. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant le début pour recevoir un avoir ou récupérer l’unité sur ton carnet. Passé ce délai, aucun remboursement n’est prévu et les membres reçoivent une facture au tarif à l’unité.

• Rita

  Enseignant

  Rita enseigne l’Ashtanga Vinyasa chez VOLTA YOGA à Bâle et remplace aussi dans d’autres styles. Sa biographie publiée par l’organisateur décrit des formations professionnelles et plusieurs années d’enseignement, avec un intérêt particulier pour l’Ashtanga et le Vinyasa.

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