Illustrative yoga photograph, not the workshop venue or teacher. Nenad Stojković (Shixart1985), “Woman in the park doing yoga on the mat”, Wikimedia Commons, CC BY 2.0: https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ . Source: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Woman_in_the_park_doing_yoga_on_the_mat.jpg . Resized; display crop may vary.
Iyengar-Yoga am Sonntag mit Karl Strahlke
Dreistündige Sonntagsworkshops verbinden Körperhaltungen und Pranayama in einer kleinen Studiogruppe. Karl Strahlke begrüsst erfahrene Iyengar-Übende ebenso wie Menschen, die die Methode kennenlernen möchten.
Warum es uns aufgefallen ist
Das dreistündige Format schafft Raum für Körperhaltungen und Pranayama. Die Gruppe ist auf zwölf Personen begrenzt, und neben erfahrenen Iyengar-Übenden sind auch Interessierte willkommen, die diesen Ansatz kennenlernen möchten.
Was dich erwartet
Karl Strahlke leitet diese dreistündigen Sonntagsworkshops; jeder Termin ist einzeln buchbar. Die Präsenzpraxis findet statt bei Iyengar Yoga Lausanne, Rue du Maupas 6, 1004 Lausanne. Die aktuellen Themen beschäftigen sich mit gesunden Hüften, gesunden Knien und Entspannung bei Stress und Anspannung. Ein Teil jedes Workshops ist Pranayama gewidmet. Der Unterricht findet auf Französisch statt, Übersetzungen ins Englische und Deutsche sind laut Studio möglich. Matten, Gurte, Blöcke, Decken und weitere Hilfsmittel werden bereitgestellt.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Jeder Workshop kostet CHF 60 und ist bei der Anmeldung zu bezahlen. Melde dich per E-Mail an info@yoga-karl.ch an. Die Gruppe ist auf zwölf Personen begrenzt; dein Platz muss vom Veranstalter bestätigt werden. Laut veröffentlichten Bedingungen werden Zahlungen nicht erstattet. Das Studio liegt im ersten Stock und hat einen Lift; eine rollstuhlgerechte Erreichbarkeit ist damit nicht bestätigt. Komm fünfzehn Minuten früher und trage Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Informiere den Lehrer vor der Praxis über relevante gesundheitliche Beschwerden, Schwangerschaft oder kürzlich erfolgte Operationen. Termine und Themen können sich ändern. Die Workshops sind einzeln wählbar, ohne Verpflichtung zu allen drei Terminen.
Worum es geht
Karl Strahlkes Sonntagsworkshops bieten mehr Zeit für die Auseinandersetzung mit Iyengar Yoga als eine reguläre Stunde. Meist steht ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt; ein Teil des Vormittags ist für Pranayama reserviert. Die aktuellen Themen beschäftigen sich mit gesunden Hüften, gesunden Knien und Entspannung bei Stress und Anspannung. Die Quelle nennt auch Yoga-Ethik, Körperhaltungen, Atemübungen, nach innen gerichtete Aufmerksamkeit, Konzentration, Kriyas und Mantras. Es sind Workshops im Lausanner Studio, unabhängig von Karls mehrtägigen Retreats.
Wer dich begleitet
Karl Strahlke
Lehrperson
Karl Strahlke unterrichtet Iyengar Yoga in Lausanne und bietet seit 2010 thematische Sonntagsworkshops an. Sein offizielles Profil nennt Diplome des Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute in Pune und der Yoga University Villeret.
Angeboten von
Karl Strahlke
https://yoga-karl.ch/