Ateliers du dimanche de yoga Iyengar avec Karl Strahlke

Le format de trois heures laisse de la place aux postures et au pranayama. Le groupe est limité à douze personnes et accueille aussi les personnes qui découvrent la méthode Iyengar.

Karl Strahlke anime ces ateliers de trois heures le dimanche, chaque date se réservant séparément. La pratique en présentiel se déroule chez Iyengar Yoga Lausanne, Rue du Maupas 6, 1004 Lausanne. Les thèmes actuels explorent la santé des hanches, celle des genoux et la relaxation face au stress et aux tensions. Une partie de chaque atelier est réservée au pranayama. L’enseignement est en français, avec une traduction possible en anglais et en allemand selon le studio. Tapis, sangles, briques, couvertures et autres supports sont fournis.

Chaque atelier coûte CHF 60, dus dès l’inscription. Inscris-toi par e-mail à info@yoga-karl.ch. Le groupe étant limité à douze personnes, ta place doit être confirmée par l’organisateur. Les conditions publiées précisent que les paiements ne sont pas remboursés. Le studio se trouve au premier étage avec ascenseur; cela ne confirme pas à lui seul l’accès en fauteuil roulant. Arrive quinze minutes à l’avance et porte des vêtements qui permettent de bouger librement. Signale à l’enseignant tout problème de santé pertinent, une grossesse ou une opération récente avant de pratiquer. Les dates et les thèmes peuvent changer. Les ateliers se choisissent individuellement, sans engagement pour les trois dates.

Les ateliers du dimanche de Karl Strahlke proposent un temps de pratique plus long qu’un cours habituel. Ils s’organisent généralement autour d’un thème, avec une partie de la matinée consacrée au pranayama. Les thèmes actuels explorent la santé des hanches, celle des genoux et la relaxation face au stress et aux tensions. La source cite également l’éthique du yoga, les postures, la respiration, l’attention intérieure, la concentration, les kriyas et les mantras. Ces ateliers se déroulent au studio de Lausanne et sont distincts des stages résidentiels de Karl.

• Karl Strahlke

  Enseignant

  Karl Strahlke enseigne le yoga Iyengar à Lausanne et propose des ateliers thématiques le dimanche depuis 2010. Son profil officiel mentionne des diplômes du Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute de Pune et de la Yoga University Villeret.

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