Premiers pas en pleine conscience avec Maria Romero

Une journée entière permet d’essayer la pleine conscience avec une enseignante et un groupe. L’approche laïque et l’absence de prérequis rendent le format accessible. Le lien avec la vie quotidienne donne aux exercices un contexte concret au-delà de l’atelier.

Maria Romero anime cet atelier. La journée propose plusieurs pratiques de méditation guidée, une découverte des principes de la pleine conscience et des échanges en groupe. Elle alterne exercices et explications, avec une attention particulière à la pratique dans les activités ordinaires du quotidien. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’atelier permet de découvrir la pleine conscience, de prolonger une première initiation ou de reprendre la pratique. Les informations de l’organisateur et le formulaire d’inscription sont en français. L’approche est laïque et ne demande aucun engagement spirituel.

Lieu : Ressource Mindfulness, Espace Plantaporrêts, rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève, Suisse. Les frais d’inscription de CHF 80 sont à régler à l’avance. Une participation libre et consciente s’ajoute en fin d’atelier, selon les moyens financiers de chacun. CHF 80 ne constitue donc pas un tarif tout compris. Inscription via le formulaire de l’organisateur. Les places sont limitées, attribuées par ordre d’inscription et confirmées par le paiement ; aucune date limite d’inscription n’est publiée. L’annulation est gratuite jusqu’à 15 jours avant l’atelier ; ensuite, la totalité des frais d’inscription est retenue.

Cette journée d’initiation chez Ressource Mindfulness permet de découvrir la méditation et des pratiques à explorer au quotidien. Maria Romero anime l’atelier dans le centre genevois. Les exercices guidés alternent avec des explications et des échanges, pour essayer les pratiques et réfléchir à la place qu’elles pourraient prendre dans la vie de tous les jours. L’approche est laïque et ne demande aucun engagement spirituel. L’atelier accueille les personnes qui débutent, ont déjà essayé une application ou souhaitent retrouver une pratique plus régulière.

• Maria Romero

  Enseignant

  Maria Romero enseigne la pleine conscience chez Ressource Mindfulness. Certifiée en MBSR, MBCT et MBCL, elle a suivi sa formation d'instructrice mindfulness à l'Université Libre de Bruxelles. Elle est également cofondatrice de l'École de l'Écoute Réciproque.

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