Up & Back: Umkehrhaltungen und Rückbeugen
Ein fortgeschrittener Yoga-Workshop zu Umkehrhaltungen, Rückbeugen und der Vorbereitung auf den Skorpion mit Katia Seddiki im Zentrum von Paris.
Über dieses Erlebnis
Ein 2,5-stündiger Yoga-Workshop mit Katia Seddiki zur Vorbereitung auf die Skorpion-Haltung. Im Mittelpunkt stehen Schulterbeweglichkeit, die Öffnung von oberem Rücken und Hüften, Rumpfkraft und Umkehrtechniken.
Was dich erwartet
Ein dynamischer Flow führt zu Pincha-Mayurasana-Übungen an der Wand und mit Hilfsmitteln, inspiriert von Iyengar-Ausrichtungsprinzipien. Hinzu kommen Quadrizeps-, Hüft- und Wirbelsäulenmobilität; restorative Haltungen runden den Workshop ab.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Workshop findet bei Yoga Village Capucines, 39 boulevard des Capucines in Paris statt. Er wird auf Französisch angeboten und kostet EUR 45. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an die auf der offiziellen Seite genannte Adresse. Er richtet sich an Übende mit solider Yoga-Grundlage und ist laut Veranstalter nicht für Anfänger:innen geeignet. Gruppengrösse und Anmeldefrist sind nicht veröffentlicht.
Wer dich begleitet
Katia Seddiki
Lehrperson
Katia Seddiki ist Yogalehrerin mit mehr als zehn Jahren Erfahrung. Yoga Village nennt 800 Stunden Lehrerausbildung und eine Iyengar-Base-2-Zertifizierung.
Angeboten von
Yoga Village Paris
https://yogavillage.fr