Up & Back: inversioni e piegamenti all’indietro

Un workshop di yoga di due ore e mezza con Katia Seddiki per preparare gradualmente la posizione dello scorpione attraverso mobilità delle spalle, apertura di parte alta della schiena e anche, forza del centro e tecnica delle inversioni.

Un flow dinamico conduce al lavoro su Pincha Mayurasana con parete e supporti ispirati ai principi di allineamento Iyengar. Si esplorano anche mobilità di quadricipiti, anche e colonna, con una chiusura di yoga rigenerante.

Il workshop si tiene presso Yoga Village Capucines, 39 boulevard des Capucines a Parigi. È proposto in francese e costa 45 EUR. La prenotazione avviene via e-mail all’indirizzo pubblicato sulla pagina ufficiale. È rivolto a chi ha già una solida base di yoga e non è adatto ai principianti. Capienza e scadenza non sono indicate.

• Katia Seddiki

  Insegnante

  Katia Seddiki insegna yoga da oltre dieci anni. Yoga Village indica 800 ore di formazione per insegnanti e una certificazione Iyengar Base 2.

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