Atmung, sanftes Yoga und myofasziales Lösen
Erkunde die Atmung mit sanfter Bewegung, einfachen Atemübungen und Entspannung, in Genf oder per Zoom.
Über dieses Erlebnis
Dieser Sakura-Yoga-Workshop für alle Erfahrungsstufen betrachtet die Atmung ganz praktisch. Eine kurze Einführung zu Zwerchfell und Brustkorb führt zu sanfter Bewegung, myofaszialem Lösen und Pranayama, der yogischen Arbeit mit dem Atem. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die du im Alltag wieder aufgreifen kannst.
Was dich erwartet
Die 90-minütige Session verbindet eine einfache anatomische Erklärung mit sanften Bewegungen für Brustkorb und Atemmuskulatur, myofaszialem Lösen und verschiedenen Atemübungen. Eine Entspannung bildet den Abschluss. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Regulär kostet die Teilnahme im Studio Eaux-Vives CHF 50, per Zoom CHF 35. Wähle auf der Veranstaltungsseite den passenden Buchungsbutton für Studio oder Online. Der Zoom-Link kommt nach der Anmeldung per E-Mail. Workshops werden bei der Buchung bezahlt und sind nicht erstattbar. Die Adresse ist Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Genf. Die Quellinformationen sind auf Französisch; kläre Sprachbedürfnisse direkt. EARLYBIRD gibt bei Anmeldung bis zum 15. November 2026 CHF 10 Rabatt; das ist ein bedingtes Angebot, nicht der reguläre Preis.
Angeboten von
The Sakura Yoga
The Sakura Yoga ist ein 2016 von Julie Mathys gegründetes Yogastudio mit Gruppen- und Privatstunden in Genf und online.
https://www.thesakurayoga.com/