Respiro, yoga dolce e rilascio miofasciale
Esplora il respiro con movimenti dolci, esercizi semplici e rilassamento, a Ginevra o su Zoom.
Informazioni sull’esperienza
Questo workshop di The Sakura Yoga, aperto a tutti i livelli, affronta il respiro in modo pratico. Una breve introduzione al diaframma e alla gabbia toracica conduce a movimenti dolci, rilascio miofasciale e pranayama, il lavoro sul respiro nello yoga. Il centro sono esercizi da riprendere nella vita quotidiana.
Cosa aspettarti
La sessione di 90 minuti unisce semplici spiegazioni anatomiche, movimenti dolci per la gabbia toracica e i muscoli respiratori, rilascio miofasciale e diversi esercizi di respirazione. Un rilassamento chiude il workshop. Non è richiesta esperienza di yoga.
Da sapere prima di andare
I prezzi ordinari sono CHF 50 nello studio di Eaux-Vives o CHF 35 su Zoom. Scegli il pulsante di iscrizione in studio oppure online nella pagina dell’evento. Il link Zoom arriva via e-mail dopo l’iscrizione. I workshop si pagano alla prenotazione e non sono rimborsabili. Lo studio è al Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Ginevra. Le fonti sono in francese; conferma direttamente eventuali esigenze linguistiche. EARLYBIRD offre CHF 10 di sconto per iscrizioni entro il 15 novembre 2026; è uno sconto condizionato, non il prezzo ordinario.
Proposto da
The Sakura Yoga
The Sakura Yoga è uno studio fondato da Julie Mathys nel 2016, con lezioni di gruppo e private a Ginevra e online.
https://www.thesakurayoga.com/