Yoga im Dunkeln mit Maria Miguel Ribeiro

In einer langen, sanften Hatha-Praxis wird Pratyahara durch Bewegung erkundbar. Mit bedeckten Augen kannst du beobachten, was sich mit weniger visueller Orientierung verändert.

Was verändert sich, wenn du Yoga übst, ohne dich umzuschauen? Maria Miguel Ribeiro lädt dich zu einer langen, sanften Hatha-Praxis im Dunkeln ein. Der Workshop erkundet Pratyahara, das Zurückziehen der Aufmerksamkeit von äusseren Sinnesreizen, indem du weniger siehst.

Lass dich auf eine langsame Hatha-Praxis im Dunkeln ein und beobachte, wie sich Bewegung mit weniger visueller Orientierung anfühlt. Bring eine Augenbinde mit, die du bequem über den Augen tragen kannst.

Bring eine bequeme Augenbinde mit. Die Teilnahme kostet CHF 50. Yoga7 verlinkt auf der Veranstaltungsseite die Online-Anmeldung; du kannst die Schule auch unter info@yoga7.com oder 022 735 67 44 zur Teilnahme kontaktieren.