Yoga dans l’obscurité avec Maria Miguel Ribeiro
Explore un hatha yoga lent et doux avec moins de repères visuels chez Yoga7 à Genève.
Pourquoi on l'a remarqué
Une longue pratique douce de hatha yoga permet d’explorer le pratyahara par le mouvement. Couvrir les yeux est une manière simple d’observer ce qui change avec moins de repères visuels.
À propos de cette expérience
Que se passe-t-il quand tu pratiques le yoga sans regarder autour de toi ? Maria Miguel Ribeiro t’invite à une longue séance de hatha yoga, douce et lente, dans l’obscurité. L’atelier explore le pratyahara, le retrait de l’attention des sollicitations sensorielles extérieures, en réduisant simplement ce que tu vois.
À quoi t'attendre
Installe-toi dans une pratique lente de hatha yoga dans l’obscurité et observe l’expérience du mouvement avec moins de repères visuels. Apporte un bandeau que tu peux garder confortablement sur les yeux.
À savoir avant d'y aller
Apporte un bandeau confortable. Le tarif est de CHF 50. Yoga7 propose un lien d’inscription en ligne sur la page de l’événement ; tu peux aussi contacter l’école à info@yoga7.com ou au 022 735 67 44 pour organiser ta participation.
Proposé par
Yoga7
https://yoga7.com