Yoga-Workshop für einen kräftigen und entspannten Rücken

Nimm dir bei The Sakura Yoga Zeit für Bewegungen rund um deinen Rücken. Der Workshop für alle Erfahrungsstufen verbindet sanfte Mobilisation der Wirbelsäule, Übungen für die stützende Muskulatur, Atem und Entspannung. Beim myofaszialen Lösen erkundest du mit sanftem Druck Spannungen in Muskeln und umgebendem Bindegewebe.

Der 90-minütige Workshop betrachtet häufige Ursachen von Rückenspannungen. Es folgen myofasziales Lösen, Kräftigung, Mobilisation und Atemarbeit sowie eine abschliessende Entspannung. Im Studio ist das Material vorhanden. Online kannst du einen Tennis- oder Massageball, ein Kissen oder eine Decke und einen Yoga-Gurt oder Gürtel bereitlegen.

Regulär kostet die Teilnahme im Studio Eaux-Vives CHF 50, per Zoom CHF 35. Mit EARLYBIRD erhältst du bei Anmeldung bis zum 25. Oktober 2026 CHF 10 Rabatt; das ist ein bedingtes Angebot, nicht der reguläre Preis. Wähle auf der Veranstaltungsseite den passenden Buchungsbutton für Studio oder Online. Der Zoom-Link kommt nach der Anmeldung per E-Mail. Workshops werden bei der Buchung bezahlt und sind laut Veranstalter nicht erstattbar. Die Adresse ist Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Genf. Die Quellinformationen sind auf Französisch; kläre Sprachbedürfnisse direkt. Dies ist ein Yoga-Workshop, keine medizinische Diagnose oder Behandlung.