Atelier de yoga pour un dos fort et détendu
Explore le relâchement myofascial, la mobilité douce et le renforcement dans un atelier pratique, à Genève ou sur Zoom.
À propos de cette expérience
Prends le temps d’explorer des mouvements pour ton dos chez The Sakura Yoga. Cet atelier ouvert à tous les niveaux associe mobilité douce de la colonne, exercices pour les muscles de soutien, respiration et détente. Le relâchement myofascial utilise une pression douce pour explorer les tensions des muscles et du tissu conjonctif qui les entoure.
À quoi t'attendre
L’atelier de 90 minutes aborde les causes fréquentes des tensions du dos, puis propose relâchement myofascial, renforcement, mobilité et respiration. Une relaxation termine la pratique. Le matériel est fourni au studio. En ligne, prépare une balle de tennis ou de massage, un coussin ou une couverture et une sangle de yoga ou une ceinture.
À savoir avant d'y aller
Les prix standards sont de CHF 50 au studio des Eaux-Vives ou CHF 35 sur Zoom. EARLYBIRD donne CHF 10 de réduction pour une inscription jusqu’au 25 octobre 2026 ; ce tarif est conditionnel. Choisis le bouton d’inscription au studio ou en ligne sur la page de l’événement. Le lien Zoom est envoyé par e-mail après l’inscription. Le paiement des ateliers est dû à la réservation et l’organisateur les indique comme non remboursables. Le studio se trouve au Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Genève. Les sources sont en français ; confirme directement tes besoins linguistiques. Il s’agit d’un atelier de yoga, pas d’un diagnostic ou d’un traitement médical.
Proposé par
The Sakura Yoga
The Sakura Yoga est un studio fondé par Julie Mathys en 2016, proposant des cours collectifs et privés à Genève et en ligne.
https://www.thesakurayoga.com/