Workshop di yoga per una schiena forte e rilassata

Dedica del tempo a esplorare movimenti per la schiena con The Sakura Yoga. Il workshop, aperto a tutti i livelli, unisce mobilità dolce della colonna, esercizi per i muscoli di sostegno, respiro e rilassamento. Il rilascio miofasciale usa una pressione delicata per esplorare le tensioni nei muscoli e nel tessuto connettivo circostante.

Il workshop di 90 minuti considera le cause comuni delle tensioni alla schiena, poi propone rilascio miofasciale, rinforzo, mobilità e respiro. La pratica termina con un rilassamento. In studio il materiale è fornito. Per partecipare online prepara una pallina da tennis o da massaggio, un cuscino o una coperta e una cinghia da yoga o una cintura.

I prezzi ordinari sono CHF 50 nello studio di Eaux-Vives o CHF 35 su Zoom. EARLYBIRD offre CHF 10 di sconto per iscrizioni entro il 25 ottobre 2026; è uno sconto condizionato, non il prezzo ordinario. Scegli il pulsante di iscrizione in studio oppure online nella pagina dell’evento. Il link Zoom arriva via e-mail dopo l’iscrizione. I workshop si pagano alla prenotazione e l’organizzatore li indica come non rimborsabili. Lo studio è al Centre de Santé, 2 rue Viollier, 1207 Ginevra. Le fonti sono in francese; conferma direttamente eventuali esigenze linguistiche. È un workshop yoga, non una diagnosi o un trattamento medico.