Wöchentliches Atem- und Mantrasingen

Diese wöchentliche Stunde verbindet Atemwahrnehmung, Stimme, Stille und gemeinsames Mantrasingen. Die Veranstalterin beschreibt sie als für alle geeignet und empfiehlt sie besonders während der Schwangerschaft.

Die Stunde beginnt mit Vokalen, Summen und Konsonanten, um Atem, Schwingung, Aufrichtung und Präsenz wahrzunehmen. Danach folgen Stille und einfache Mantras im Wechselgesang, teilweise begleitet vom Harmonium. SportsNow führt den Kurs montags von 20:00 bis 21:00 Uhr bei Devi Yoga & Atem Therapie in Bern.

Vokale, Summen und Konsonanten, gefolgt von sitzender Stille und einfachen Mantras im gemeinsamen Gesang oder Wechselgesang. Teilweise begleitet ein Harmonium die Stunde. Der Unterricht ist auf Deutsch.

Mit Vokalen, Summen und Konsonanten wird zunächst die Resonanz im Körper wahrgenommen. Danach folgen Stille und einfache, gemeinsam gesungene Mantras. Wie die Stimme klingt, steht nicht im Vordergrund.

Veröffentlichte Termine sind der 17. August, 14. September, 19. Oktober und 16. November 2026, jeweils von 20:00 bis 21:00 Uhr, bei Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Bern. 25 CHF pro Sitzung. Gesangserfahrung ist nicht nötig. Achte darauf, dass sich Atem- und Stimmarbeit angenehm anfühlen, pausiere bei Schwindel oder Anstrengung und informiere die Lehrerin über relevante gesundheitliche Themen oder eine Schwangerschaft. Frag das Studio nach Barrierefreiheit, Stornobedingungen und möglicher Rückerstattung durch die Zusatzversicherung.

Reserviere den gewünschten Termin über den offiziellen SportsNow-Workshopkalender.