Respiration et chants de mantras hebdomadaires

Cette séance hebdomadaire réunit l’attention au souffle, la voix, le silence et le chant de mantras en groupe. L’organisatrice la présente comme adaptée à tout le monde et la recommande particulièrement pendant la grossesse.

Voyelles, sons fredonnés et consonnes, suivis d’un temps de silence assis et de mantras simples chantés ensemble ou en appel-réponse. Certaines séances sont accompagnées à l’harmonium. Le cours est en allemand.

Voyelles, sons bouche fermée et consonnes permettent de sentir la résonance dans le corps. Le groupe passe ensuite au silence et à des mantras simples chantés ensemble. La qualité sonore de la voix n’est pas l’objectif.

Les dates publiées sont les 17 août, 14 septembre, 19 octobre et 16 novembre 2026, de 20 h à 21 h, chez Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berne. 25 CHF par séance. Aucune expérience du chant n’est nécessaire. Gardez la respiration et la voix confortables, faites une pause en cas de vertige ou de tension et informez l’enseignante de tout élément de santé ou de grossesse pertinent. Demandez au studio les conditions d’accessibilité, d’annulation et de remboursement éventuel par l’assurance complémentaire.

Réservez la date souhaitée dans le calendrier officiel des ateliers SportsNow.