Respiro e canto di mantra settimanali

Questa sessione settimanale riunisce consapevolezza del respiro, voce, silenzio e canto condiviso di mantra. L’organizzatrice la descrive come adatta a tutti e la consiglia in particolare durante la gravidanza.

La sessione inizia con vocali, suoni a bocca chiusa e consonanti per esplorare il respiro, le vibrazioni, la postura e la presenza. Prosegue con il silenzio e semplici mantra a risposta, a volte accompagnati dall’armonium. SportsNow indica che la lezione si tiene il lunedì dalle 20:00 alle 21:00 presso Devi Yoga & Atem Therapie a Berna.

Vocali, suoni a bocca chiusa e consonanti, seguiti da silenzio da seduti e semplici mantra cantati insieme o a domanda e risposta. Alcune sessioni sono accompagnate dall’harmonium. La lezione è in tedesco.

Vocali, suoni a bocca chiusa e consonanti aiutano a percepire la risonanza nel corpo. Il gruppo passa poi al silenzio e a semplici mantra cantati insieme. Il suono della voce non è ciò che conta.

Le date pubblicate sono il 17 agosto, 14 settembre, 19 ottobre e 16 novembre 2026, dalle 20:00 alle 21:00, presso Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berna. 25 CHF per sessione. Non serve esperienza nel canto. Mantieni confortevole il lavoro con respiro e voce, fermati in caso di vertigini o sforzo e informa l’insegnante di eventuali condizioni di salute o della gravidanza. Chiedi allo studio informazioni su accessibilità, cancellazione ed eventuale rimborso dell’assicurazione complementare.

Prenota la data che preferisci nel calendario ufficiale dei workshop SportsNow.