Atem, Vagusnerv & Faszien · Sechswöchiger Kurs
Sechs Montagstermine in Bern mit atemgeführter Bewegung, Faszienarbeit und sanfter Körperwahrnehmung.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Kurs macht somatische Praxis durch verschiedene Positionen und einfache Hilfsmittel gut erfahrbar und bleibt dabei achtsam statt leistungsorientiert.
Über dieses Erlebnis
Ein sechsteiliger Atem- und Bewegungskurs mit Melanie Nohr in Bern. Sanfte, meditative Übungen lenken die Aufmerksamkeit auf Atem, Faszien und die leiseren Rhythmen des Körpers. Geübt wird auf der Matte, auf einem Hocker, im Stehen, an der Wand und mit kleinen Bällen.
Was dich erwartet
An sechs Montagen leitet Melanie Nohr Atem- und Bewegungsübungen im Liegen auf der Matte, im Sitzen auf einem Hocker und im Stehen an. Einige Übungen beziehen kleine Bälle oder die Wand ein und eröffnen so unterschiedliche Zugänge zu Empfindung und Bewegung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der vollständige Kurs mit sechs Terminen kostet CHF 210 und findet vom 26. Oktober bis 30. November 2026 jeweils montags von 12:15 bis 13:15 Uhr MEZ bei DEVI Yoga & Atem in Bern statt. Kurs und Buchungsinformationen sind auf Deutsch. Für die Buchung über SportsNow ist eine Anmeldung erforderlich.
Wer dich begleitet
Melanie Nohr
Kursleitung
Melanie Nohr unterrichtet Yoga und Bewegung und arbeitet mit Atemtherapie nach Ilse Middendorf. Ihre HypnoBirthing Begleitung umfasst Atemübungen, Körperwahrnehmung und Visualisierung zur Geburtsvorbereitung.
Angeboten von
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.ch