Respiration, nerf vague et fascias · Cours de six semaines
Six lundis à Berne pour explorer mouvement guidé par le souffle, fascias et conscience corporelle en douceur.
Pourquoi on l'a remarqué
Les différentes positions et les accessoires simples rendent l’approche somatique concrète, dans un rythme attentif qui ne cherche pas la performance.
À propos de cette expérience
Un cours de respiration et de mouvement en six séances avec Melanie Nohr à Berne. Des exercices doux et méditatifs invitent à porter attention au souffle, aux fascias et aux rythmes plus discrets du corps, sur un tapis, assis sur un tabouret, debout, au mur ou avec de petites balles.
À quoi t'attendre
Pendant six lundis, Melanie Nohr guide des exercices de respiration et de mouvement allongé sur un tapis, assis sur un tabouret et debout. Certaines propositions utilisent de petites balles ou le mur, offrant plusieurs façons d’explorer les sensations et le mouvement.
À savoir avant d'y aller
Le cours complet de six séances coûte 210 CHF et a lieu chaque lundi du 26 octobre au 30 novembre 2026, de 12 h 15 à 13 h 15 UTC+1, chez DEVI Yoga & Atem à Berne. Le cours et les informations de réservation sont en allemand. Une connexion à SportsNow est nécessaire pour finaliser la réservation.
Les personnes qui t’accompagnent
Melanie Nohr
Facilitateur
Melanie Nohr enseigne le yoga et le mouvement et pratique la thérapie respiratoire selon Ilse Middendorf. Son approche de l’HypnoBirthing comprend respiration, conscience corporelle et visualisation pour préparer la naissance.
Proposé par
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.ch