Atmen und Gestalten: Atem- und Himmeli-Retreat in Brugg

Atem, Bewegung und das ruhige Zusammenfügen filigraner Strohformen geben Achtsamkeit einen greifbaren kreativen Ausdruck, in einer Gruppe von fünf bis sieben Personen.

Lass Atem und Gestalten an der Aare zusammenfinden. Andrea Huser und Tamara Siegrist-Voser verbinden Körperwahrnehmung, Bewegung und meditatives Handwerk zu einem kleinen Wochenendretreat im Flusshaus in Brugg. Du erforschst deinen Atem und gestaltest Himmeli: filigrane geometrische Kunstwerke aus Roggenstroh.

Eine einführende Atem- und Bewegungssequenz eröffnet das Wochenende. Danach ist Zeit, Himmeli zu gestalten, filigrane geometrische Kunstwerke aus Roggenstroh. An beiden Tagen wechseln angeleitete Atemarbeit und kreative Sequenzen; am zweiten Morgen kannst du zusätzlich an einer freiwilligen Atemsequenz teilnehmen. Zum Abschluss kommen die fertigen Strohkunstwerke und das Atmen zusammen. Gemeinsame Mahlzeiten und eine Übernachtung gehören zum Retreat.

Anmeldeschluss ist der 16. Januar 2027. Bei Buchung bis 30. November 2026 kostet das Retreat CHF 525, danach CHF 560, jeweils zuzüglich CHF 30 Materialkosten: insgesamt CHF 555 beziehungsweise CHF 590. Bring den Materialbetrag passend mit; TWINT ist möglich. Ein begrenzt verfügbares Einzelzimmer kostet CHF 20 extra. Inbegriffen sind ein Zweibettzimmer, zwei Mittagessen, Nachtessen, Frühstück, Zwischenverpflegung und alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten; weitere Getränke werden separat verrechnet. Das Essen ist vegetarisch, auf Wunsch vegan. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Ort ist nicht rollstuhlgängig; die Anreise erfolgt individuell. Die Rechnung folgt nach Anmeldeschluss und ist innerhalb von zehn Tagen, spätestens drei Tage vor Beginn, zu bezahlen. Bis Anmeldeschluss ist eine Stornierung kostenlos, danach fallen 50%, ab 18. Februar 75% und ab 25. Februar 2027 100% der Kosten an. Informiere die Organisatorinnen bei der Anmeldung über bestehende Vorerkrankungen. Die Aktivitäten sind freiwillig, Versicherungen sind deine Sache. Teile aktiv mit, wenn du nicht auf Foto- oder Videoaufnahmen für Werbezwecke erscheinen möchtest. Bei zu wenigen Anmeldungen kann bis zwei Wochen vor Beginn abgesagt werden; Zahlungen werden dann erstattet.