Atmen und Gestalten : retraite souffle et Himmeli à Brugg

Le souffle, le mouvement et l’assemblage patient de fines formes en paille donnent une expression concrète et créative à l’attention, dans un groupe de cinq à sept personnes.

Fais se rencontrer le souffle et la création au bord de l’Aar. Andrea Huser et Tamara Siegrist-Voser associent conscience corporelle, mouvement et artisanat méditatif lors d’un week-end en petit groupe au Flusshaus de Brugg. Tu explores ta respiration et réalises des Himmeli, de délicates sculptures géométriques en paille de seigle.

Une séquence de respiration et de mouvement ouvre le week-end, puis vient le temps de créer des Himmeli, de délicates sculptures géométriques en paille de seigle. Les pratiques respiratoires guidées et les ateliers créatifs se poursuivent sur les deux jours. Une pratique matinale facultative est proposée le deuxième jour. La séance finale réunit les sculptures terminées et le souffle. Les repas partagés et une nuit sur place font partie de la retraite.

Inscription au plus tard le 16 janvier 2027. Le tarif est de CHF 525 pour les réservations jusqu’au 30 novembre 2026, puis CHF 560, avec CHF 30 de matériel obligatoire : CHF 555 ou CHF 590 au total. Apporte le montant du matériel en espèces ; TWINT est accepté. Une chambre individuelle, en nombre limité, coûte CHF 20 de plus. Sont inclus : chambre à deux lits, deux déjeuners, dîner, petit-déjeuner, collations et boissons sans alcool aux repas. Les autres consommations sont facturées séparément. Les repas sont végétariens, avec option végane sur demande. Aucune expérience n’est nécessaire. Le lieu n’est pas accessible en fauteuil roulant ; le transport est individuel. La facture suit la clôture des inscriptions, à régler sous dix jours et au plus tard trois jours avant le début. L’annulation est gratuite jusqu’à la date limite, puis coûte 50%, 75% dès le 18 février et 100% dès le 25 février 2027. Informe les organisatrices de toute affection préexistante lors de l’inscription. Les activités sont facultatives et tu prends en charge tes assurances. Signale activement si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos ou vidéos utilisées à des fins promotionnelles. Une annulation faute d’inscriptions reste possible jusqu’à deux semaines avant la retraite, avec remboursement.