Anjali Yoga × Second Spring, via the official event page
Awakening Vitality: una giornata per donne dai 35 anni
Una giornata per donne dai 35 anni con yoga, informazioni sulla perimenopausa, cibo nutriente e tempo per confrontarsi.
Perché ci ha colpito
Il programma combina yoga energizzante, spiegazioni accessibili sulla perimenopausa, un pasto condiviso e una chiusura rigenerante in una giornata ben equilibrata.
Cosa aspettarti
La giornata inizia con un Awakening Flow, seguito da una conversazione accessibile sui cambiamenti ormonali della perimenopausa. Esplorerai alimentazione, erbe e movimento, condividerai il pranzo al Café Rumi, avrai spazio per domande e confronto e concluderai con Yin Yoga e integrazione.
Da sapere prima di andare
La giornata è rivolta a donne dai 35 anni e si svolge in inglese. Il prezzo è di 220 CHF e comprende il pranzo. Al momento della verifica, la pagina di prenotazione indicava più di cinque posti disponibili. Conferma e dettagli di pagamento vengono inviati via e-mail dopo l’iscrizione. Eversports consente la cancellazione fino a tre giorni prima dell’evento. I contenuti informativi non sostituiscono un consulto medico individuale.
Di cosa si tratta
Raffaela Lombard e Winette Krommendijk propongono una giornata per donne dai 35 anni presso Anjali Yoga a Kilchberg. Movimento, indicazioni pratiche e conversazione si uniscono a un pranzo nutriente e a una conclusione rigenerante.
Chi ti accompagna
Raffaela Lombard
Insegnante
Titolare e insegnante principale di Anjali Yoga, unisce una pratica consapevole e meditativa a flow Vinyasa dinamici, AYUR Yoga, yoga terapia, Yin Yoga e Yoga Nidra.
Winette Krommendijk
Facilitatore
Mentor olistica per perimenopausa e menopausa di Second Spring, offre un orientamento basato sulle evidenze e sulla natura sui cambiamenti del corpo, l’alimentazione, lo stile di vita e il sistema nervoso.
Proposto da
Anjali Yoga Kilchberg ANASA
https://www.anjali-yoga.ch/