Ayurveda Balance Flow con Linda

L’attenzione alla stagione dà al flow un filo concreto: riconoscere le tue esigenze attraverso movimento, respiro e pause. La sessione fa anche parte del secondo anniversario di LUNA, un’occasione condivisa per praticare.

Unisciti a Linda al LUNA Winterthur per una pratica di yoga fluida ispirata alla stagione. Movimento e respiro incontrano piccoli spunti dall’ayurveda, una tradizione indiana che considera insieme vita quotidiana e benessere. La sessione ti invita a osservare ciò che è adatto al tuo corpo durante la pratica.

Segui una sequenza di movimenti fluidi e respirazione, in cui Linda intreccia idee ayurvediche. Accanto al movimento c’è spazio per momenti più tranquilli. Puoi partecipare sia se conosci già l’ayurveda sia se lo scopri per la prima volta.

Il biglietto singolo costa CHF 15. Puoi annullare online fino a 24 ore prima dell’inizio.

• Linda

  Insegnante

  Linda insegna yoga al LUNA Winterthur, attingendo ai suoi studi di yoga e ayurveda.

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