Ayurveda, Abhyanga und Breathwork mit Aysun Coskun

Der Workshop verbindet verständliche Ayurveda-Grundlagen mit direkter Erfahrung. Atemarbeit, Berührung und angeleitete Praxis geben dem Nachmittag mehr Tiefe als eine rein theoretische Einführung.

Aysun Coskun führt in die Grundlagen des Ayurveda ein, darunter Vata, Pitta und Kapha, und zeigt, wie sich ayurvedische Prinzipien im Alltag anwenden lassen. Eine angeleitete Atemreise unterstützt die Körperwahrnehmung und hilft der Gruppe, bewusst im Nachmittag anzukommen. Im Abhyanga-Teil erklärt Aysun die Grundidee der ayurvedischen Ölmassage und zeigt ausgewählte Basisgriffe, die ihr gemeinsam übt. Neben der Technik geht es um Rhythmus, Wärme, Präsenz und die Qualität der Berührung. Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren, für Fragen und Austausch. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Das aktuell verfügbare Standardticket kostet CHF 175 pro Person inklusive Steuern; es ist personalisiert und nicht stornierbar. Eventfrog bietet zudem ein optionales Flex-Ticket für CHF 199.95 an. Dieses kann bis drei Tage vor dem Event storniert werden; der volle Ticketpreis wird abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 3 zurückerstattet. Der Onlineverkauf ist bis zum Ende des Workshops angegeben. Die Verfügbarkeit kann sich ändern. Bring bequeme Kleidung mit, die etwas Öl abbekommen darf, ein möglichst eng anliegendes T-Shirt für die Massagepraxis, Unterwäsche für den praktischen Teil, Badeschuhe, einen Plastiksack für ölige Wäsche und Schreibmaterial. Öl, Handtücher, Abdeckmaterial, weitere Verbrauchsmaterialien, Getränke und kleine Snacks werden bereitgestellt. Der Workshop findet am Samstag, 3. Oktober 2026, von 13:00 bis 17:30 Uhr MESZ bei Vibrant Life, Luegislandstrasse 585, 8051 Zürich, Schweiz, statt. Die Türen öffnen um 12:45 Uhr. Deutsch ist aufgrund der ursprünglichen deutschsprachigen Veranstaltungsseite angegeben; die gesprochene Sprache ist nicht separat bestätigt.