Ayurveda, Abhyanga et breathwork avec Aysun Coskun

L’atelier relie des bases claires de l’ayurveda à une expérience directe. La respiration, le toucher et la pratique guidée donnent à l’après-midi plus de profondeur qu’une simple introduction théorique.

Aysun Coskun présente les fondements de l’ayurveda, notamment Vata, Pitta et Kapha, et montre comment certains principes ayurvédiques peuvent trouver leur place dans la vie quotidienne. Un voyage respiratoire guidé aide à affiner la perception du corps et à arriver pleinement dans l’après-midi. Pour la partie Abhyanga, Aysun explique les principes essentiels du massage ayurvédique à l’huile et montre quelques gestes de base que le groupe pratique ensemble. Au-delà de la technique, l’attention porte sur le rythme, la chaleur, la présence et la qualité du toucher. L’atelier se termine par un temps d’intégration, de questions et d’échange. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Le billet standard actuellement disponible coûte 175 CHF par personne, taxes comprises; il est nominatif et non remboursable. Eventfrog propose aussi un billet Flex facultatif à 199,95 CHF, annulable jusqu’à trois jours avant l’événement; le prix intégral est remboursé, moins 3 CHF de frais de traitement. La vente en ligne est annoncée jusqu’à la fin de l’atelier. La disponibilité peut évoluer. Apporte des vêtements confortables qui peuvent recevoir un peu d’huile, un T-shirt assez près du corps pour la pratique du massage, des sous-vêtements pour la partie pratique, des sandales de bain, un sac en plastique pour le linge huilé et de quoi écrire. L’huile, les serviettes, le matériel de protection, les autres consommables, les boissons et de petites collations sont fournis. Les portes ouvrent à 12:45 avant l’atelier du samedi 3 octobre 2026, 13:00–17:30 CEST, chez Vibrant Life, Luegislandstrasse 585, 8051 Zurich, Suisse. L’allemand est indiqué d’après la page originale en allemand; la langue parlée n’est pas confirmée séparément.