Ayurveda, Abhyanga e breathwork con Aysun Coskun

Il workshop collega basi chiare dell’ayurveda a un’esperienza diretta. Respirazione, contatto e pratica guidata danno al pomeriggio una profondità maggiore rispetto a un’introduzione solo teorica.

Aysun Coskun presenta i fondamenti dell’ayurveda, tra cui Vata, Pitta e Kapha, e mostra come applicare alcuni principi ayurvedici nella vita quotidiana. Un viaggio nel respiro guidato aiuta ad approfondire la percezione del corpo e ad arrivare con consapevolezza nel pomeriggio. Nella parte dedicata all’Abhyanga, Aysun spiega i principi essenziali del massaggio ayurvedico con olio e mostra alcuni gesti di base che il gruppo prova insieme. Oltre alla tecnica, l’attenzione va al ritmo, al calore, alla presenza e alla qualità del contatto. Il workshop si conclude con un momento di integrazione, domande e condivisione. Non serve esperienza precedente.

Il biglietto standard attualmente disponibile costa CHF 175 a persona, tasse incluse; è nominativo e non rimborsabile. Eventfrog propone anche un biglietto Flex facoltativo da CHF 199.95, annullabile fino a tre giorni prima dell’evento; viene rimborsato l’intero prezzo meno CHF 3 di spese di gestione. La vendita online è indicata fino alla fine del workshop. La disponibilità può cambiare. Porta abiti comodi che possano sporcarsi leggermente d’olio, una maglietta piuttosto aderente per la pratica del massaggio, biancheria intima per la parte pratica, ciabatte da bagno, un sacchetto di plastica per gli indumenti unti e materiale per scrivere. Olio, asciugamani, materiali di protezione, altri materiali di consumo, bevande e piccoli spuntini sono forniti. Il workshop si svolge sabato 3 ottobre 2026, dalle 13:00 alle 17:30 CEST, presso Vibrant Life, Luegislandstrasse 585, 8051 Zurigo, Svizzera. Le porte aprono alle 12:45. Il tedesco è indicato in base alla pagina originale in tedesco; la lingua parlata non è confermata separatamente.