Recommencer 2027
Un atelier du Nouvel An de trois matins à Berne ou en direct sur Zoom, combinant coaching, exercices de respiration, mouvement, méditation et chant de mantra.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme donne au tournant de l’année une structure claire : réfléchir à ce qui s’est passé, identifier ce qui compte ensuite et traduire les intentions en actions concrètes.
À quoi t'attendre
Chaque matin a un objectif différent : la réconciliation avec l’année écoulée, la reconnexion avec la motivation intérieure et le choix des prochaines étapes concrètes. Les séances comprennent des mouvements simples, des exercices de respiration et de voix, des exercices de respiration guidés, de la méditation et de la réflexion personnelle.
À savoir avant d'y aller
280 CHF en présentiel ou 180 CHF en ligne ; des places subventionnées sont disponibles. Aucun enregistrement n’est fourni. Aucune expérience préalable ni croyance spirituelle n’est requise. L’annulation avant le 12 décembre reçoit un remboursement moins 50 CHF ; à partir du 13 décembre, les frais ne sont pas remboursables. L’organisateur ne publie pas de contre-indications sur les respirations ni de détails sur l’accessibilité.
Accueilli par
Sibylle Stamm
https://www.sibyllestamm.com