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Bioenergetica e yoga: ritrovare il corpo
Un incontro gratuito a Milano tra respiro, radicamento, movimento bioenergetico e yoga.
Perché ci ha colpito
Un'introduzione pratica e accessibile a due discipline corporee complementari, con indicazioni chiare anche per chi inizia.
Cosa aspettarti
Il gruppo lavorerà prima sul respiro e sul radicamento, poi su movimenti pensati per allentare le tensioni croniche. Lo yoga porterà l'attenzione sulla stabilità, sulla presenza e sul legame tra corpo, respiro e mente.
Da sapere prima di andare
L'ingresso è gratuito, i posti sono limitati e l'iscrizione anticipata è obbligatoria. Indossa abiti comodi e porta un tappetino yoga o un asciugamano grande per il lavoro a terra. Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Di cosa si tratta
Adamo Mastrangelo e Marta Panunzi uniscono esercizi di bioenergetica e yoga per riconoscere le tensioni, ritrovare il respiro e tornare a sentire il corpo con maggiore presenza.
Chi ti accompagna
Proposto da
Adamo Mastrangelo
https://www.studioluxa.it/