Body Release Stressbewältigung: live online
Eine wöchentliche Online-Stunde mit Körperarbeit, Atem und Entspannung.
Warum es uns aufgefallen ist
Wir haben das Angebot wegen des klaren Wochenrhythmus und der Verbindung verschiedener Körper- und Entspannungspraktiken ausgewählt.
Über dieses Erlebnis
Eine wöchentliche Live-Online-Stunde mit Swantje Winder, in der du körperorientierte Methoden kennenlernst, um Anspannung wahrzunehmen und dir bewusst Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Die Einheiten verbinden je nach Woche Atemarbeit, Faszienarbeit, Yoga, MBSR und progressive Muskelentspannung.
Was dich erwartet
Laut Veranstalterin wechseln sich Atemarbeit, Faszienarbeit, Yoga, MBSR und progressive Muskelentspannung ab. Aufzeichnungen sind jeweils sieben Tage verfügbar; im Anschluss gibt es Zeit für Fragen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Laut Buchungsseite ist ein Einstieg jederzeit möglich: Die ersten vier Wochen kosten 38 €, danach läuft die Teilnahme als fortlaufendes Abo für 98 € pro Monat weiter und ist monatlich kündbar. Prüfe die Abo-Bedingungen vor dem Abschluss. Eventfrog führt dies als einen Termin einer wöchentlichen Online-Reihe.
Wer dich begleitet
Swantje Winder
Lehrperson
Swantje Winder leitet die Live-Online-Stunden von Body Release mit Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannungsübungen.
Angeboten von
Swantje Winder
https://swantje-winder.coachy.net/lp/body-release