Body Release : séance en ligne pour relâcher le stress

Nous avons retenu ce rendez-vous pour son rythme hebdomadaire et la variété des pratiques corporelles proposées.

Une séance hebdomadaire en direct et en ligne avec Swantje Winder, qui explore des pratiques corporelles pour prendre conscience des tensions et s’accorder un temps de repos. Selon les semaines, les séances font appel à la respiration, au travail des fascias, au yoga, à la MBSR et à la relaxation musculaire progressive.

L’organisatrice indique que les séances alternent respiration, travail des fascias, yoga, MBSR et relaxation musculaire progressive. Les enregistrements restent disponibles sept jours et un temps est prévu pour les questions.

La page de réservation précise que l’on peut commencer à tout moment : les quatre premières semaines coûtent 38 €, puis la participation se poursuit sous forme d’abonnement à 98 € par mois, résiliable chaque mois. Vérifie les conditions récurrentes avant le paiement. Eventfrog répertorie cette date au sein d’une série hebdomadaire en ligne.

• Swantje Winder

  Enseignant

  Swantje Winder anime les séances en ligne de Body Release, qui associent conscience corporelle, mouvement et pratiques de détente.

  site