Body Release: sessione online per gestire lo stress
Una sessione settimanale online che unisce movimento, respiro e rilassamento.
Perché ci ha colpito
Abbiamo scelto questo appuntamento per il ritmo settimanale e la varietà di pratiche corporee proposte.
Informazioni sull’esperienza
Una sessione settimanale dal vivo online con Swantje Winder, dedicata a pratiche corporee per riconoscere le tensioni e ritagliarsi un momento di riposo. A seconda della settimana, si alternano respirazione guidata, lavoro miofasciale, yoga, MBSR e rilassamento muscolare progressivo.
Cosa aspettarti
Secondo l’organizzatrice, le sessioni alternano respirazione, lavoro miofasciale, yoga, MBSR e rilassamento muscolare progressivo. Le registrazioni restano disponibili per sette giorni e c’è spazio per le domande.
Da sapere prima di andare
La pagina di prenotazione dice che si può iniziare in qualsiasi momento: le prime quattro settimane costano 38 €, poi la partecipazione continua con un abbonamento di 98 € al mese, disdettabile ogni mese. Controlla le condizioni ricorrenti prima del pagamento. Eventfrog inserisce questa data in una serie online settimanale.
Chi ti accompagna
Swantje Winder
Insegnante
Swantje Winder conduce le sessioni online dal vivo di Body Release, che comprendono consapevolezza corporea, movimento e pratiche di rilassamento.
Proposto da
Swantje Winder
https://swantje-winder.coachy.net/lp/body-release