Breath is Life : pranayama en ligne pour débuter
Un cours de pranayama en direct pour débuter, avec un guide PDF à télécharger.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cours propose une introduction claire au pranayama et inclut un guide pratique que l’on peut consulter pendant l’apprentissage.
À propos de cette expérience
Découvre le pranayama, la pratique formelle du travail avec le souffle, dans ce cours en ligne accessible aux débutants. L’organisatrice présente des exercices respiratoires censés aider à réduire le stress et à soutenir l’énergie, la clarté mentale et la santé physique ; ce sont les affirmations de la page, pas des résultats garantis. Un manuel PDF téléchargeable fournit des étapes à suivre.
À quoi t'attendre
La page nomme Charo Evangelista comme guide de cette séance en ligne de deux heures. Présentée comme une introduction pour débutants, elle comprend des exercices respiratoires et un manuel PDF à télécharger. La séance se déroule sur Zoom.
À savoir avant d'y aller
La page Eventbrite indique l’heure normale de l’Est (EST, UTC−5) et une séance en direct sur Zoom. Le texte visible mentionne un investissement de 49 USD, tandis que l’offre structurée Eventbrite affiche 54,13 USD ; la page n’explique pas cet écart. Les remboursements sont possibles jusqu’à sept jours avant l’événement.
Les personnes qui t’accompagnent
Charo Evangelista
Facilitateur
La page Eventbrite nomme Charo Evangelista comme guide de ce cours de pranayama.
Proposé par
Sama Center