Breath Reset
Une séance en ligne et en direct de 90 minutes autour de la respiration en trois temps, avec guidage, repères somatiques et courte intégration.
Pourquoi on l'a remarqué
Ce format en direct et resserré associe une technique respiratoire clairement définie, un guidage somatique et un vrai temps d’intégration.
À propos de cette expérience
Zen Holistics Counseling & Wellness propose une séance guidée inspirée de la respiration holotropique, animée par LaTasha, conseillère professionnelle agréée et praticienne en bien-être intégratif. La pratique associe une respiration rythmée en trois temps, des repères somatiques et un temps d’atterrissage final.
À quoi t'attendre
LaTasha guide une séquence de respiration intentionnelle, ajoute des indications corporelles et termine par une courte phase d’intégration. L’organisateur présente la pratique comme un espace de libération émotionnelle, d’ancrage et de conscience de soi ; l’expérience varie selon les personnes.
À savoir avant d'y aller
La séance de 90 minutes se déroule en ligne, en anglais, et coûte 60,54 USD. Eventbrite précise que les billets ne sont pas remboursables. La page comporte des consignes de sécurité concernant notamment l’anxiété ou les traumatismes, la grossesse et certaines situations médicales ; consulte-les et contacte l’organisateur avant de réserver en cas de doute.
Proposé par
Zen Holistics Counseling & Wellness